Tisanes détox : les meilleures plantes dépuratives pour purifier le corps

Qu’est-ce que la détoxification ?

Nous sommes de plus en plus exposés à un nombre important de produits chimiques. Certains de ces produits peuvent s’accumuler dans notre organisme ou devenir toxiques en grande quantité.

La « détoxification » n’est pas un terme médical, elle désigne le processus d’élimination des toxines du corps. Elle peut se faire de différentes manières, notamment en :

• Consommant des aliments qui favorisent la détoxification tels que les fruits et les légumes.
• Adoptant des modes de vie sains: faire de l’exercice régulièrement, boire beaucoup d’eau et gérer le stress peuvent également contribuer à la détoxification naturelle du corps.
• Utilisant des plantes et des herbes médicinales: de nombreuses plantes et herbes sont traditionnellement utilisées pour soutenir la digestion et l’élimination des toxines. Par exemple, les plantes aux propriétés diurétiques, laxatives et antioxydantes peuvent aider à éliminer les toxines du corps. 

La capacité innée de détoxification du corps humain

Le corps humain est remarquablement équipé pour se nettoyer lui-même, grâce à ce que l’on appelle les organes émonctoires. Ces organes sont au nombre de cinq : la peau, les reins, les poumons, les intestins, et le foie. Chacun de ces organes joue un rôle spécifique dans l’élimination des substances indésirables, y compris les toxines.

• Le foie filtre et transforme les toxines en substances moins nocives.
• Les reins filtrent le sang et éliminent les déchets à travers l’urine.
• Les poumons expulsent les toxines gazeuses à chaque expiration.
• Les intestins évacuent les déchets solides, empêchant ainsi les toxines de s’accumuler.
• La peau élimine les toxines par la sueur et maintient l’intégrité du corps en agissant comme une barrière protectrice.

La manière la plus durable et la plus efficace de se détoxifier consiste à soutenir ces systèmes naturels d’élimination du corps !
Les caractéristiques de certaines plantes font d’elles des solutions naturelles pour soutenir la détox naturelle du corps humain. 

Comment agissent les plantes dépuratives sur nos fonctions émonctoires?

1- Le foie : un centre d’épuration de l’organisme

Le foie, l’organe le plus grand du corps humain, fait partie du système digestif et remplit plusieurs fonctions essentielles à la santé :

• D’une part, il élimine les déchets du sang, les transforme en substances moins nocives qui seront ensuite éliminées par d’autres organes comme les reins.
• D’autre part, il produit la bile nécessaire à la digestion des matières grasses.

Malheureusement, notre mode de vie moderne, souvent riche en aliments transformés, en médicaments et en polluants environnementaux, peut fragiliser cet organe indispensable. Un foie surchargé peine à remplir ses fonctions, ce qui peut conduire à divers troubles hépatiques.

Heureusement, la nature nous offre des solutions précieuses sous la forme de plantes aux propriétés bénéfiques pour le foie. Les infusions de plantes aux propriétés cholagogues et cholérétiques, comme le chardon-Marie, le romarin, le curcuma et l’artichaut peuvent stimuler la production et l’évacuation de la bile. Favorisant ainsi l’élimination des toxines et le bon fonctionnement du foie.

Le chardon-Marie (silybum marianum), en particulier, est reconnu depuis longtemps pour ses vertus protectrices du foie. La silymarine, un extrait de la graine, agit comme un bouclier contre les agressions extérieures, empêchant l’entrée de toxines virales et d’autres composés nocifs dans les cellules hépatiques. Des études récentes ont également confirmé son efficacité dans la prévention des dommages causés par les intoxications alcooliques.

Comment maintenir son foie en bonne santé grâce aux infusions de plantes ?

Pour se sentir mieux au quotidien, les tisanes sont des alliés naturels à ne pas négliger. En effet, certaines infusions, comme les tisanes digestives, favorisent l’élimination des toxines accumulées dans le foie.

Par exemple, l’infusion Rose & Camomille se distingue par sa composition riche en plantes aux propriétés complémentaires : le chardon-Marie, l’achillée millefeuille, la camomille, les pétales de rose, du laurier, du thé du Labrador.

Le chardon-Marie, associé à l’achillée millefeuille, offre une protection optimale pour le foie. L’achillée millefeuille, connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, renforce l’action du chardon-Marie, tandis que le laurier et les pétales de rose contribuent à soulager les ballonnements et à favoriser le transit intestinal.

La camomille et le thé du Labrador apportent, quant à eux, une touche de relaxation et de bien-être. Leurs vertus apaisantes permettent de calmer le corps et l’esprit, favorisant ainsi un sommeil de qualité. Intégrer l’infusion Rose & Camomille dans une routine de soir, est une action simple et bien efficace.

2- Le rôle des reins dans la détoxification naturelle du corps

Chaque minute, environ un litre de sang rejoint les reins pour y être purifié, avant d’en ressortir et de repartir dans la circulation générale par les veines rénales.

Les reins assurent de nombreuses fonctions vitales dont la première est de filtrer les déchets présents dans notre sang et d’évacuer les toxines via l’urine. C’est pourquoi les plantes diurétiques sont recommandées pour faciliter l’élimination des toxines. Elles stimulent la production d’urine, soutenant ainsi cette fonction rénale et urinaire.

Parmi les plantes les plus réputées pour promouvoir la santé rénale, on rencontre :

• L’ortie (urtica dioica) : qui se distingue par sa richesse en minéraux, notamment en fer, ainsi qu’en vitamines A et C. Grâce à leurs propriétés dépuratives, les tisanes préparées à partir des feuilles d’ortie sont traditionnellement utilisées comme tonique pour éliminer les toxines. Approuvée par la commission E, son utilisation est recommandée dans le traitement des maladies inflammatoires des voies urinaires et comme mesure préventive contre la formation des calculs rénaux.

• La reine des prés (filipendula ulmaria) est reconnue pour ses propriétés diurétiques, favorisant ainsi le bon fonctionnement des reins. De plus, elle renferme naturellement de l’acide salicylique, ce qui la rend particulièrement intéressante pour ses effets anti-inflammatoires, similaires à ceux de l’aspirine, mais sans les effets secondaires gastro-intestinaux associés à ce médicament.

L’éventail des plantes reconnues pour leurs propriétés diurétiques est vaste. Parmi elles, on retrouve l’armoise, l’aubépine, le cacao, le fenugrec, le genévrier, le laurier, la lavande, le millepertuis, le sapin baumier, le sureau noir et le thé des bois. Ces plantes sont toutes appréciées pour leur capacité à favoriser l’élimination des fluides corporels.

Découvrez la gamme d’infusions Détox, composée de plantes aux vertus diurétiques soigneusement assemblées pour une élimination naturelle et douce des toxines.  

3- Les poumons, acteurs clés du système immunitaire

Les poumons jouent un rôle crucial parmi les émonctoires en oxygénant le sang et en régulant le niveau de dioxyde de carbone.

En plus de ces fonctions vitales, ils participent également activement au bon fonctionnement du système immunitaire.

Découvrez les bienfaits de l’infusion Myrique & échinacée et son mélange aux 5 plantes soigneusement préparées pour stimuler le système immunitaire et favoriser l’élimination des toxines. Cette tisane combine l’échinacée, le myrique baumier, le genévrier, la molène, le thé du Labrador et la sauge.

• L’échinacée, réputée pour renforcer le système immunitaire et réduire les inflammations, se combine à la sauge aux vertus antiseptiques pour lutter efficacement contre les infections hivernales et apaiser les affections respiratoires telles que le rhume, la toux et les maux de gorge.

• Le myrique baumier, plante emblématique des régions nordiques, offre ses bienfaits pour favoriser le bien-être général.

• Quant aux baies de genévrier, dotées de propriétés antiseptiques, elles favorisent l’élimination des toxines, contribuant ainsi à une meilleure santé. 

4- Pensez à vos intestins !

Si l’on pense souvent aux reins ou au foie lorsqu’il s’agit d’éliminer les toxines de l’organisme, il ne faut pas négliger le rôle de l’intestin.

Composé de l’intestin grêle et du côlon, il joue un rôle essentiel dans l’absorption des nutriments dans l’organisme. Lorsque les intestins fonctionnent bien, ils permettent l’élimination des toxines par les selles. Inversement, en cas de constipation, les toxines s’accumulent dans l’organisme et perturbent le microbiote intestinal.

Pour préserver une santé digestive optimale, il est indispensable de maintenir un transit intestinal régulier et de soutenir le bon fonctionnement des intestins. À cet effet, l’incorporation de plantes aux propriétés bénéfiques peut s’avérer particulièrement utile.

D’une part, les plantes dotées de propriétés aux effets purgatifs et laxatives douces stimulent délicatement les intestins et favorisent le transit intestinal pour une évacuation des déchets en douceur. D’autre part, pour soutenir les parois muqueuses, vos intestins apprécieront les plantes aux propriétés émollientes.

Voici quelques plantes à retenir :

• La Mauve (malva sylvestris) est connue pour ses propriétés émollientes qui apaisent les muqueuses intestinales. Son action laxative douce favorise le transit intestinal. Laissez-vous séduire par ses vertus digestives et apaisantes pour une meilleure santé intestinale : Disponible ici. 

• La camomille (matricaria chamomilla) : est apaisante et peut aider à calmer les irritations intestinales. Utilisée en infusion dans le mélange Rose & Camomille, elle est efficace pour soulager l’estomac, calmer les nerfs et favoriser le sommeil.

• Le frêne (fraxinus excelsior) :  ses feuilles sont utilisées comme laxatif doux pour soulager de la constipation. Il est utilisé en combinaison avec la prêle et la sarriette dans la tisane digestive Betterave & Coquelicot pour réduire les troubles digestifs. 

5- La peau : première barrière du système immunitaire

Souvent négligée dans son rôle d’émonctoire, la peau est pourtant un organe vital, le plus vaste du corps humain. Véritable barrière protectrice contre les agressions extérieures et les agents pathogènes, elle joue également un rôle crucial dans l’élimination des toxines par la transpiration. C’est pourquoi la peau mérite amplement sa place parmi les organes d’élimination du corps.

Certaines plantes, aux propriétés remarquables, se démarquent pour favoriser la détoxification cutanée et soutenir la santé de la peau. Parmi ces trésors botaniques, on compte la monarde fistuleuse (monarda fistulosa), le trèfle rouge (trifolium pratense) et l’argousier (hippophae rhamnoides).

• La monarde fistuleuse, reconnue pour son action diaphorétique, aide à combattre efficacement la fièvre. En stimulant la transpiration, elle facilite l’élimination des toxines et la régulation de la température corporelle. Appliquée en cataplasme, elle calme également les irritations cutanées.

• Le trèfle rouge est couramment utilisé pour traiter diverses affections cutanées, telles que l’eczéma, souvent en combinaison avec d’autres plantes purifiantes comme la bardane.

• L’argousier, un arbuste aux fruits riches en vitamines et antioxydants, recèle un trésor dans ses feuilles : une huile aux propriétés anti-inflammatoires et régénératrices. Appliquée en pommade, elle apaise les peaux irritées ou abîmées et soulage efficacement les symptômes de l’eczéma et d’autres affections cutanées, favorisant ainsi la cicatrisation et la régénération.

En réduisant la charge toxique, ces plantes permettent à l’organisme de libérer de l’énergie précieuse pour réparer les tissus endommagés et renforcer les organes fragilisés.

Prévenir pour mieux protéger

Pour optimiser les effets bénéfiques des infusions, la prévention demeure un moyen efficace pour maintenir une bonne santé globale. Cela implique d’adopter une hygiène de vie équilibrée, en limitant la consommation d’alcool, en évitant les excès de sucres et de féculents, ainsi qu’en faisant attention à l’usage approprié des médicaments.

De plus, privilégier une alimentation moins riche en glucides et en viande, tout en intégrant davantage de légumes verts et de fruits, est vivement recommandé.

En combinant les bienfaits des plantes aux vertus d’une hygiène de vie équilibrée, vous offrez à votre organisme les meilleures conditions pour fonctionner de manière optimale.

Explorez la diversité des plantes et des infusions présentent dans la collection « Détox & Purification » pour découvrir celles qui correspondent le mieux à vos besoins.